Contoh soal k13 pjok kelas 1 semester 2 uts

Pembelajaran PJOK di Kelas 1 Semester 2 kurikulum 2013 menuntut siswa untuk aktif bergerak dan memahami konsep dasar gerak serta kesehatan. Dalam era pembelajaran jarak jauh (PJJ) atau saat ini beradaptasi dengan berbagai metode pembelajaran, pemahaman materi tetap menjadi kunci. Ujian Tengah Semester (UTS) menjadi salah satu tolok ukur keberhasilan siswa dalam menyerap materi yang telah diajarkan. Artikel ini akan mengupas tuntas berbagai contoh soal PJJ PJOK Kelas 1 Semester 2 Kurikulum 2013, lengkap dengan penjelasan untuk membantu siswa dan guru dalam persiapan menghadapi UTS.

Outline Artikel:

1. Pendahuluan

   

   • Pentingnya PJOK di Kelas 1
   • Tantangan Pembelajaran PJOK di Semester 2 (termasuk PJJ)
   • Tujuan Artikel: Membantu Persiapan UTS

2. Materi Pokok PJOK Kelas 1 Semester 2 (Kurikulum 2013)

   • Gerak Dasar Lokomotor
   • Gerak Dasar Non-Lokomotor
   • Gerak Dasar Manipulatif (Dasar)
   • Konsep Dasar Kebugaran Jasmani Sederhana
   • Perilaku Hidup Sehat Sederhana

3. Contoh Soal PJJ PJOK Kelas 1 Semester 2 (UTS) dan Pembahasannya

   • Bagian A: Pilihan Ganda
     • Soal 1-5: Gerak Dasar Lokomotor
     • Soal 6-10: Gerak Dasar Non-Lokomotor
     • Soal 11-15: Gerak Dasar Manipulatif
     • Soal 16-20: Kebugaran Jasmani & Kesehatan
   • Bagian B: Isian Singkat
     • Soal 21-25: Kombinasi Materi
   • Bagian C: Uraian Singkat
     • Soal 26-30: Pemahaman Konsep dan Penerapan

4. Tips Menghadapi UTS PJOK Kelas 1

   • Memahami Instruksi Soal
   • Fokus pada Gerakan yang Diajarkan
   • Menghubungkan Teori dengan Praktik
   • Konsultasi dengan Guru

5. Penutup

   • Pentingnya Latihan Berkelanjutan
   • Semangat Belajar PJOK

>

Pembelajaran PJOK Kelas 1 Semester 2: Contoh Soal UTS dan Pembahasannya

1. Pendahuluan

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) di jenjang Sekolah Dasar, khususnya kelas 1, memegang peranan krusial dalam membentuk fondasi kesehatan dan kebugaran anak. Di usia dini ini, anak-anak belajar mengenai pentingnya bergerak, menjaga kebersihan diri, serta mengenali berbagai jenis gerakan dasar yang akan menjadi bekal mereka dalam aktivitas fisik selanjutnya. Semester 2 di kelas 1 biasanya mencakup materi yang lebih mendalam mengenai gerak dasar, pengenalan aktivitas fisik yang lebih variatif, serta konsep dasar tentang kesehatan.

Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) atau metode pembelajaran hibrida yang mungkin masih diterapkan, memberikan tantangan tersendiri bagi guru dan siswa dalam menyampaikan serta menyerap materi PJOK. Keterbatasan interaksi tatap muka dan alat peraga yang bisa digunakan secara langsung membuat pemahaman konsep menjadi lebih penting. Oleh karena itu, Ujian Tengah Semester (UTS) menjadi salah satu alat evaluasi yang efektif untuk mengukur sejauh mana siswa memahami materi yang telah diajarkan, baik secara teori maupun praktik yang dapat mereka lakukan di rumah. Artikel ini bertujuan untuk memberikan gambaran komprehensif mengenai contoh soal PJJ PJOK Kelas 1 Semester 2 Kurikulum 2013, lengkap dengan pembahasan yang diharapkan dapat membantu siswa dalam mempersiapkan diri menghadapi UTS, serta menjadi referensi bagi para guru dalam menyusun soal evaluasi.

2. Materi Pokok PJOK Kelas 1 Semester 2 (Kurikulum 2013)

Sebelum membahas contoh soal, penting untuk memahami kembali cakupan materi yang umumnya diajarkan di PJOK Kelas 1 Semester 2 berdasarkan Kurikulum 2013. Materi ini berfokus pada pengembangan keterampilan motorik dasar dan pemahaman kesehatan sederhana.

• Gerak Dasar Lokomotor: Gerakan yang melibatkan perpindahan tempat. Contohnya meliputi berjalan, berlari, melompat, meloncat, dan meluncur.
• Gerak Dasar Non-Lokomotor: Gerakan yang dilakukan di tempat tanpa perpindahan. Contohnya meliputi menekuk, memutar, mengayun, dan membungkuk.
• Gerak Dasar Manipulatif (Dasar): Gerakan yang melibatkan penggunaan alat bantu atau objek. Untuk kelas 1, ini biasanya mencakup dasar-dasar melempar, menangkap, memukul, dan menendang bola.
• Konsep Dasar Kebugaran Jasmani Sederhana: Pengenalan akan pentingnya tubuh yang sehat dan kuat, serta bagaimana aktivitas fisik dapat membantu mencapainya. Contohnya adalah mengenali rasa lelah setelah beraktivitas dan pentingnya istirahat.
• Perilaku Hidup Sehat Sederhana: Pengenalan akan kebiasaan baik yang menunjang kesehatan, seperti mencuci tangan, makan makanan bergizi, dan menjaga kebersihan lingkungan.

3. Contoh Soal PJJ PJOK Kelas 1 Semester 2 (UTS) dan Pembahasannya

Berikut adalah contoh-contoh soal yang dirancang untuk menguji pemahaman siswa terhadap materi PJOK Kelas 1 Semester 2, dengan mempertimbangkan konteks pembelajaran yang mungkin terjadi di luar kelas.

Bagian A: Pilihan Ganda

Pilihlah jawaban yang paling tepat dengan memberi tanda silang (X) pada huruf a, b, atau c!

1. Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain disebut gerak _____.
   a. non-lokomotor
   b. lokomotor
   c. manipulatif

   Pembahasan: Soal ini menguji pemahaman definisi gerak lokomotor. Gerakan yang melibatkan perpindahan tempat adalah ciri khas gerak lokomotor. Jawaban yang benar adalah b. lokomotor.

2. Contoh gerakan lokomotor yang dilakukan dengan mengayunkan kaki dan tangan secara bergantian adalah _____.
   a. menekuk lutut
   b. memutar badan
   c. berjalan

   Pembahasan: Soal ini meminta siswa mengidentifikasi contoh gerak lokomotor dari pilihan yang diberikan. Berjalan jelas merupakan gerakan berpindah tempat. Menekuk lutut dan memutar badan adalah gerak non-lokomotor. Jawaban yang benar adalah c. berjalan.

3. Saat melakukan gerakan melompat, kaki kita akan _____.
   a. tetap menapak di tanah
   b. terangkat dari tanah
   c. berputar di tempat

   Pembahasan: Melompat adalah gerakan lokomotor yang intinya adalah mengangkat tubuh dari permukaan tanah dengan menggunakan kekuatan kaki. Jawaban yang benar adalah b. terangkat dari tanah.

4. Adi sedang berlari di taman. Gerakan yang dilakukan Adi termasuk gerak dasar _____.
   a. non-lokomotor
   b. manipulatif
   c. lokomotor

   Pembahasan: Berlari adalah aktivitas yang jelas melibatkan perpindahan tempat, sehingga termasuk dalam kategori gerak lokomotor. Jawaban yang benar adalah c. lokomotor.

5. Gerakan meluncur biasanya dilakukan di atas _____.
   a. tanah yang kasar
   b. permukaan yang licin
   c. rumput tebal

   Pembahasan: Meluncur membutuhkan permukaan yang licin agar tubuh dapat bergerak mulus tanpa hambatan berarti. Contohnya seperti meluncur di atas lantai yang bersih atau permukaan es. Jawaban yang benar adalah b. permukaan yang licin.

6. Gerakan memutar lengan ke depan dan ke belakang termasuk contoh gerak dasar _____.
   a. lokomotor
   b. non-lokomotor
   c. manipulatif

   Pembahasan: Memutar lengan tidak membuat tubuh berpindah tempat, melainkan hanya menggerakkan bagian tubuh itu sendiri. Ini adalah ciri gerak non-lokomotor. Jawaban yang benar adalah b. non-lokomotor.

7. Membungkukkan badan ke depan untuk mengambil bola adalah contoh gerak _____.
   a. lokomotor
   b. non-lokomotor
   c. manipulatif

   Pembahasan: Membungkuk adalah gerakan yang dilakukan tanpa perpindahan tempat, sehingga termasuk gerak non-lokomotor. Jawaban yang benar adalah b. non-lokomotor.

8. Gerakan mengayunkan tangan ke samping kanan dan kiri tanpa berpindah tempat disebut gerak _____.
   a. lokomotor
   b. non-lokomotor
   c. manipulatif

   Pembahasan: Mengayunkan tangan ke samping tanpa berpindah tempat adalah contoh klasik dari gerak non-lokomotor. Jawaban yang benar adalah b. non-lokomotor.

9. Manakah di antara gerakan berikut yang termasuk gerak non-lokomotor?
   a. melompat tali
   b. menendang bola
   c. menekuk lutut

   Pembahasan: Melompat tali dan menendang bola melibatkan perpindahan atau penggunaan alat. Menekuk lutut adalah gerakan yang dilakukan di tempat. Jawaban yang benar adalah c. menekuk lutut.

10. Saat melakukan gerakan memutar kepala, bagian tubuh yang bergerak adalah _____.
    a. kaki
    b. tangan
    c. kepala

    Pembahasan: Soal ini menguji observasi siswa terhadap gerakan tubuh. Gerakan memutar kepala hanya melibatkan kepala. Jawaban yang benar adalah c. kepala.

11. Gerakan dasar menangkap bola adalah contoh gerak _____.
    a. lokomotor
    b. non-lokomotor
    c. manipulatif

    Pembahasan: Menangkap bola melibatkan penggunaan alat (bola) dan merupakan gerakan tangan yang spesifik, sehingga termasuk gerak manipulatif. Jawaban yang benar adalah c. manipulatif.

12. Melempar bola ke arah target membutuhkan _____.
    a. kecepatan berlari
    b. ketepatan tangan
    c. keseimbangan badan

    Pembahasan: Melempar bola, terutama dengan tujuan mengenai target, sangat mengandalkan ketepatan gerakan tangan. Jawaban yang benar adalah b. ketepatan tangan.

13. Keterampilan dasar yang dilakukan dengan memukul bola menggunakan alat seperti raket atau tongkat adalah _____.
    a. menangkap
    b. melempar
    c. memukul

    Pembahasan: Soal ini mendefinisikan gerakan memukul yang biasanya melibatkan alat bantu. Jawaban yang benar adalah c. memukul.

14. Menendang bola adalah gerak manipulatif yang menggunakan bagian tubuh _____.
    a. tangan
    b. kaki
    c. kepala

    Pembahasan: Gerakan menendang bola jelas dilakukan dengan menggunakan kaki. Jawaban yang benar adalah b. kaki.

15. Agar bisa menangkap bola dengan baik, kita perlu melatih _____.
    a. kekuatan otot kaki
    b. kelincahan tangan
    c. kelenturan punggung

    Pembahasan: Menangkap bola membutuhkan koordinasi antara mata dan tangan, serta kelincahan tangan untuk bereaksi cepat. Jawaban yang benar adalah b. kelincahan tangan.

16. Tubuh yang sehat dan kuat membuat kita menjadi _____.
    a. mudah lelah
    b. tidak bersemangat
    c. bersemangat dan sehat

    Pembahasan: Kebugaran jasmani yang baik menghasilkan kondisi tubuh yang prima, yaitu bersemangat dan sehat. Jawaban yang benar adalah c. bersemangat dan sehat.

17. Setelah berlari kencang, kita mungkin merasa _____.
    a. mengantuk
    b. lelah
    c. kenyang

    Pembahasan: Aktivitas fisik yang intens seperti berlari dapat menyebabkan rasa lelah pada tubuh. Jawaban yang benar adalah b. lelah.

18. Untuk menjaga kesehatan, kita perlu makan _____.
    a. permen setiap hari
    b. makanan bergizi
    c. minuman bersoda terus-menerus

    Pembahasan: Makanan bergizi sangat penting untuk asupan nutrisi yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Jawaban yang benar adalah b. makanan bergizi.

19. Kebiasaan mencuci tangan sebelum makan dapat mencegah _____.
    a. rasa haus
    b. penyakit
    c. rasa lapar

    Pembahasan: Mencuci tangan adalah salah satu cara efektif untuk menghilangkan kuman dan mencegah penyebaran penyakit. Jawaban yang benar adalah b. penyakit.

20. Tidur yang cukup penting agar tubuh kita _____.
    a. tetap lelah
    b. beristirahat dan pulih
    c. sulit bangun

    Pembahasan: Tidur yang cukup memberikan kesempatan bagi tubuh untuk beristirahat dan memulihkan energi. Jawaban yang benar adalah b. beristirahat dan pulih.

Bagian B: Isian Singkat

Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang tepat!

21. Gerakan melompat dua kaki dari tempat adalah contoh gerak dasar _____.
    Jawaban: lokomotor

22. Memutar badan ke kanan dan ke kiri tanpa berpindah tempat adalah contoh gerak _____.
    Jawaban: non-lokomotor

23. Menangkap bola yang dilempar teman memerlukan gerakan _____ yang baik.
    Jawaban: tangan

24. Berlari, melompat, dan meluncur adalah contoh gerak _____.
    Jawaban: lokomotor

25. Makan buah dan sayur setiap hari membantu tubuh kita menjadi _____.
    Jawaban: sehat

Bagian C: Uraian Singkat

Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan jelas!

26. Sebutkan dua contoh gerak dasar lokomotor yang biasa kamu lakukan di rumah!
    Jawaban: (Contoh jawaban: Berjalan di halaman rumah, berlari di lorong rumah, melompat-lompat di tempat).

27. Jelaskan perbedaan antara gerak lokomotor dan gerak non-lokomotor!
    Jawaban: Gerak lokomotor adalah gerakan yang melibatkan perpindahan tempat, sedangkan gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan di tempat tanpa perpindahan.

28. Mengapa penting untuk bisa menangkap dan melempar bola dengan baik?
    Jawaban: Penting agar kita bisa bermain berbagai permainan bola, seperti sepak bola atau basket, dan agar kita bisa bekerja sama dengan teman saat bermain.

29. Sebutkan dua cara sederhana untuk menjaga kebersihan tubuhmu!
    Jawaban: (Contoh jawaban: Mandi dua kali sehari, mencuci tangan sebelum dan sesudah makan, menyikat gigi setelah makan dan sebelum tidur).

30. Apa yang akan terjadi jika tubuh kita tidak cukup istirahat setelah beraktivitas fisik?
    Jawaban: Jika tubuh tidak cukup istirahat, kita akan merasa sangat lelah, sulit berkonsentrasi, dan mudah sakit.

4. Tips Menghadapi UTS PJOK Kelas 1

Menghadapi UTS memang bisa menimbulkan sedikit rasa cemas, namun dengan persiapan yang tepat, siswa kelas 1 dapat melewatinya dengan baik.

• Memahami Instruksi Soal: Bacalah setiap soal dengan cermat. Pastikan kamu memahami apa yang diminta oleh soal, terutama pada pilihan ganda, isian singkat, dan uraian.
• Fokus pada Gerakan yang Diajarkan: Ingat kembali gerakan-gerakan dasar yang sudah dipraktikkan di sekolah atau di rumah. Hubungkan nama gerakan dengan deskripsi atau contohnya.
• Menghubungkan Teori dengan Praktik: PJOK adalah mata pelajaran yang sangat praktis. Cobalah untuk memvisualisasikan gerakan saat membaca soal. Misalnya, ketika soal menyebutkan "melompat", bayangkan gerakan melompat yang telah diajarkan.
• Konsultasi dengan Guru: Jika ada materi yang masih belum jelas atau sulit dipahami, jangan ragu untuk bertanya kepada guru. Guru akan dengan senang hati membantu menjelaskan kembali.

5. Penutup

Ujian Tengah Semester (UTS) PJOK Kelas 1 Semester 2 Kurikulum 2013 ini dirancang untuk mengukur pemahaman dasar siswa mengenai gerakan tubuh dan konsep kesehatan sederhana. Dengan mempelajari contoh-contoh soal dan pembahasannya, diharapkan siswa dapat lebih siap dan percaya diri dalam menghadapi UTS. Ingatlah bahwa PJOK bukan hanya tentang nilai, tetapi tentang membangun kebiasaan hidup sehat dan aktif sejak dini. Teruslah bergerak, bermain, dan belajar dengan gembira! Semangat!

>